Фотография от Маня Юдина

Маня Юдина

Последний визит: 6 дек 2020
Фотография от Маня Юдина
Фотография от Маня Юдина
Фотография от Маня Юдина
Фотография от Маня Юдина
Фотография "Всем привет меня зовут Анастасия. Мне 22 года. Я мама прекрасной девочки Евы ☺️ Хочу поделиться с вами историей набора мышечной массы, и о плохом самочувствии при ее дефиците. 2,5 года назад, после родов очень сильно похудела. Не сбалансированное питание и ненормированный режим дня (маленький ребенок) явились причиной. Появилось ощущение дискомфорта в своём теле, было мало сил в руках и ногах. Меня стало это беспокоить. Постоянно чувствовала себя уставшей, недосып, мало энергии, плохие мысли. Одежда висела как на вешалке, трудно было подобрать что-то нормальное при моем росте 170см и весе 49 кг. В общем ужас!🙈 Конечно я сама пыталась набрать вес, и что я только не пробовала. Как и многие на моем месте, пыталась часто и много кушать. Порции были очень большими, ела без разбора абсолютно всё. Обращалась к терапевту, спрашивала что делать, получала совет: "Кушайте больше мяса, для набора мышечной массы"🤭. Вместо красивой фигуры и хорошего самочувствия я получила выпирающий живот. Раньше я никак не свя"

200

  • Бесплатная открытка

36