Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕРНОСЛИВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Чернослив — не просто сладкое лакомство, а мощный природный лекарь. Но что произойдёт с вашим телом, если употреблять его ежедневно? Разберём все эффекты — от мгновенных до накопительных. ✔ Природное слабительное: 50 г чернослива = 3,5 г клетчатки + сорбитол ✔ Клинически доказано: эффективнее аптечных средств от запоров ✔ Бонус: восстанавливает микрофлору (пребиотический эффект) Реальный случай: у 71% участников исследования стул нормализовался за неделю приёма по 6 штук в день ✔ Рекордсмен по витамину К: 100 г покрывают 65% дневной нормы ✔ Исследование: у женщин после менопаузы плотность костей увеличилась на 12% ✔ Секрет: стимулирует остеобласты — клетки-строители костной ткани ✔ Калий: в 100 г — 732 мг (31% нормы) ✔ Результаты анализов: ✔ Парадокс: калорийный (240 ккал/100 г), но помогает худеть ✔ Механизм: ❗ Более 100 г в день могут вызвать: ✔ При синдроме раздражённого кишечника ✔ При диабете (ограничить до 30 г/день) ✔ При склонности к диарее ✔ Оптимальная доза: 5-6 ягод (40-50 г
Показать еще
374 комментария
1.2K раз поделились
14K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как избавиться от Helicobacter pylori и чем она опасна?
Helicobacter pylori (хеликобактер пилори) — бактерия, открытие которой совершило переворот в медицине. В 1980 году ученые обнаружили микроорганизмы, которые живут на слизистых оболочках нижнего отдела желудка и двенадцатиперстной кишки. В 1983 году исследования подтвердили связь между заражением H. Pylori и развитием таких частых гастроэнтерологических заболеваний, как хронический гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Хроническое воспаление, вызванное хеликобактерной инфекцией, может привести к атрофии слизистой оболочки, кишечной метаплазии и в конечном итоге — к раку желудка. Как же избавиться от хеликобактер пилори, а лучше вообще избежать заражения? Рассказываем главное с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic. Хеликобактер пилори попадает в организм двумя способами: 1. Фекально-оральный — с водой или продуктами питания, через грязные руки. 2. Орально-оральный — инфицирование от слюны зараженного человека при близких контактах, использовании общей посуды, зубных
Показать еще
31 комментарий
95 раз поделились
1.1K классов
Поделилась темой
22 комментария
226 раз поделились
1.8K классов
Поделилась темой
Рецепт из «поваренной книги» моей бабули: Сладкий Хворост на кефире
Ингредиенты:– 0,5 л кефира
– 2 яйца
– 4 ст. ложки сахара (если хотите послаще — добавьте ещё 1–2 ложки)
– 3–4 ст. ложки растительного масла
– 0,5 ч. ложки соли
– 0,5 ч. ложки соды (не гасить, просто добавить в кефир)
– Муки примерно 5 стаканов (добавлять по необходимости — тесто должно быть мягким, но не липнуть к рукам)
– По желанию — ванильный сахар (1 ч. ложка) или корица (0,5 ч. ложки)
– Растительное масло для жарки
– Сахарная пудра для посыпки
Приготовление:
1. В миске соедините кефир, яйца, сахар, соль, растительное масло и соду. Хорошо перемешайте венчиком.
2. Постепенно всыпайте муку, замешивая мягкое тесто. Оно до
808 комментариев
5.6K раз поделились
45K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
191
- Екатерина ГрушинаДуховницкое
- Наталья Королева (Соболева)Саратов
- Светлана Лишик -БеляеваДуховницкое
- Олеся ШапореваСанкт-Петербург
- Валерий Жуванчалиевс. Григорьевка (Духовницкий район)
Правая колонка