Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14:03
Фильтр
Знаете, почему в мой обед входит Soft Sorb?
Это не просто добавка, а природный сорбент с клетчаткой из яблок, подорожника, сливы и других натуральных компонентов.
Он помогает наладить пищеварение, мягко очистить кишечник и даже регулировать аппетит.
А основа — простая и полезная еда: гречка, грибы, овощи, йогурт! 🥦
Это не просто добавка, а природный сорбент с клетчаткой из яблок, подорожника, сливы и других натуральных компонентов.
Он помогает наладить пищеварение, мягко очистить кишечник и даже регулировать аппетит.
А основа — простая и полезная еда: гречка, грибы, овощи, йогурт! 🥦
Решили похудеть?
Начните с холодильника!
📌 Хочешь реальных изменений — не с понедельника, а с полки в холодильнике. Именно там хранятся привычки, срывы и весь твой прогресс.
Но знаешь, что ещё важнее? — Понимать, как эти привычки менять, чтобы изменения стали лёгкими и постоянными. Часто мы знаем, «что» делать, но не знаем «как» внедрить это в свою жизнь без стресса и срывов.
🤝 Именно поэтому я предлагаю тебе индивидуальное сопровождение.
Вместе мы:
1. Разберём твой холодильник и пищевые привычки — не в теории, а конкретно под твой ритм жизни.
2. Составим пошаговый план с комфортным для тебя темпом изменений.
3. Подберём продукты-помощники (например, вкусные коктейли для сытных пере
Начните с холодильника!
📌 Хочешь реальных изменений — не с понедельника, а с полки в холодильнике. Именно там хранятся привычки, срывы и весь твой прогресс.
Но знаешь, что ещё важнее? — Понимать, как эти привычки менять, чтобы изменения стали лёгкими и постоянными. Часто мы знаем, «что» делать, но не знаем «как» внедрить это в свою жизнь без стресса и срывов.
🤝 Именно поэтому я предлагаю тебе индивидуальное сопровождение.
Вместе мы:
1. Разберём твой холодильник и пищевые привычки — не в теории, а конкретно под твой ритм жизни.
2. Составим пошаговый план с комфортным для тебя темпом изменений.
3. Подберём продукты-помощники (например, вкусные коктейли для сытных пере
❤️ Питание при беременности с лишним весом: забота о маме и малыше
По вашим просьбам — делюсь базовыми рекомендациями по питанию при беременности, особенно если у женщины есть лишний вес.
‼️Важно: каждая беременность индивидуальна, и любые изменения в рационе следует обсуждать с лечащим врачом.
А эта информация — как общий ориентир и поддержка на пути к здоровому материнству.
❤️Почему питание особенно важно при лишнем весе
Лишний вес сам по себе не мешает здоровой беременности, но он может повышать риски: гестационного диабета, гипертонии, отёков, и даже осложнений при родах.
Но хорошая новость — грамотное питание помогает минимизировать эти риски и поддерживать здоровье и мамы, и малы
По вашим просьбам — делюсь базовыми рекомендациями по питанию при беременности, особенно если у женщины есть лишний вес.
‼️Важно: каждая беременность индивидуальна, и любые изменения в рационе следует обсуждать с лечащим врачом.
А эта информация — как общий ориентир и поддержка на пути к здоровому материнству.
❤️Почему питание особенно важно при лишнем весе
Лишний вес сам по себе не мешает здоровой беременности, но он может повышать риски: гестационного диабета, гипертонии, отёков, и даже осложнений при родах.
Но хорошая новость — грамотное питание помогает минимизировать эти риски и поддерживать здоровье и мамы, и малы
После родов я набрала вес, но смогла похудеть на 40 кг! Ключом стало сочетание осознанного питания и продуктов-помощников — коктейлей Energy Diet и DrainEffect. Они стали моими верными союзниками на этом пути.
Готова поделиться своим подходом и поддержать тебя:
1. Консультация по питанию. Помогу разобраться в принципах составления рациона, который поможет создать комфортный дефицит калорий без чувства голода. Подскажу простые и вкусные идеи для ежедневного меню.
2. Продукты-помощники. Для эффективного старта и поддержки организма могу порекомендовать:
⦁ Коктейли Energy Diet Smart — как сбалансированный вариант питания. Они дают длительное чувство сытости и содержат витаминно-минераль
Готова поделиться своим подходом и поддержать тебя:
1. Консультация по питанию. Помогу разобраться в принципах составления рациона, который поможет создать комфортный дефицит калорий без чувства голода. Подскажу простые и вкусные идеи для ежедневного меню.
2. Продукты-помощники. Для эффективного старта и поддержки организма могу порекомендовать:
⦁ Коктейли Energy Diet Smart — как сбалансированный вариант питания. Они дают длительное чувство сытости и содержат витаминно-минераль
Почему нельзя пить кофе на пустой желудок:
1. Дискомфорт в желудке
Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.
2. Уменьшает уровень кортизола
Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, который помогает чувствовать себя активным и бодрым.
3. Выводит важные минералы
Способствует выведению кальция, калия и магния и организма.
4. Повышает тревожность
Кофеин обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
1. Дискомфорт в желудке
Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.
2. Уменьшает уровень кортизола
Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, который помогает чувствовать себя активным и бодрым.
3. Выводит важные минералы
Способствует выведению кальция, калия и магния и организма.
4. Повышает тревожность
Кофеин обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
НОВЫЙ ВКУС КОКТЕЙЛЯ ИМБИРНЫЙ ПРЯНИК с теплым ароматом корицы и имбиря 🤤
Это — густой, сливочный и невероятно воздушный коктейль. Тот самый узнаваемый и любимый вкус домашнего лакомства в формате легкого и нежного коктейля.
Добавь в свой рацион коктейль ED Smart и открой вкус к жизни.
В состав входит эксклюзивная белковая матрица Peptismart® из 7 видов белка с пептидами, бифидобактерии, лактаза, витамины и минералы в хелатной форме, трендовые углеводы и жиры.
Белково-пептидная матрица Peptismart® для максимальной подпитки твоего организма.
Мицеллярный казеин длительное время питает организм аминокислотами, препятствует разрушению мышечной ткани и придает прочность костной ткани и связочн
Это — густой, сливочный и невероятно воздушный коктейль. Тот самый узнаваемый и любимый вкус домашнего лакомства в формате легкого и нежного коктейля.
Добавь в свой рацион коктейль ED Smart и открой вкус к жизни.
В состав входит эксклюзивная белковая матрица Peptismart® из 7 видов белка с пептидами, бифидобактерии, лактаза, витамины и минералы в хелатной форме, трендовые углеводы и жиры.
Белково-пептидная матрица Peptismart® для максимальной подпитки твоего организма.
Мицеллярный казеин длительное время питает организм аминокислотами, препятствует разрушению мышечной ткани и придает прочность костной ткани и связочн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1915
- НАДЕЖДА ЛИСС-МЕЙЕРрп. Козулька (Козульский район)
- Анна Червяковаг. Рудня (Руднянский район)
- Оксана (Физулаева) ЩемелёваКрасноярский край п. Новочернореченский
37
- t2217298 подписчиков
- БАРАХОЛКА-обьявления по всей России. ВСЯ РОССИЯ56078 подписчиков
- Объявления ❤️ ПЕРМЬ ♥ Пермский край10368 подписчиков
- Мой Красноярск95445 подписчиков
- Доска объявлений Реклама Пермь Пермский край19260 подписчиков