Галина Иванова

Всем привет! Как и обещала, собрала наш субботний топ идеальных системных салатов. Огромное спасибо Мастерам! Если хотите, продолжим. 1. Салат со свеклой и рукколой от Оксаны Б. Свекла отварная, руккола, семечки, масло оливковое, яйца. Также можно добавить апельсины. Весь завтрак: фритатта с индейкой и кабачком, отварной рис и салат из свеклы, рукколы. Заправка - горчичное масло с яблочным уксусом. Посыпка - смесь семян. 2. Салат "Народный" от Winnie. Редис, огурец, яйцо, зелень, заправляю сметаной. Вкус, знакомый с детства. Вообще салат этот весенний, но я его готовлю до тех пор, пока в продаже можно найти редиску. А это случается и летом, и осенью. Обожаю! В дополнение печеночная котлета. Не котлетка — уж больно масштабная получилась. 3. Теплый салат с красной рыбой от Марии Б. КБЖУ 184 /17,5/7,7/10. Диаметр тарелки - 25 см. 4. Салат со свеклой, адыгейским сыром и кедровыми орешками. Листья салата, свекла, адыгейский сыр, кедровые орешки, кунжутное масло. 5. Вариация с ми