елена морозова
Психолог
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19:51
Фильтр
Негативные мысли подобны сорнякам в огороде. наш разум подобен саду. А в саду есть цветы и сорняки.
Цветы - это позитивные мысли; их много разных видов...
Каждый разнообразен; он и выглядит иначе и пахнет иначе. То же самое касается негативных мыслей: их очень много разных видов, и они подобны сорнякам. Когда сорняков становится слишком много, должны пропалывать эти сорняки, вырывать негативные мысли из нашего мысленного сада. Лучше всего работать в этом саду понемножку каждый день.
Это поможет нам оставаться счастливыми и уверенными в себе...
Цветы - это позитивные мысли; их много разных видов...
Каждый разнообразен; он и выглядит иначе и пахнет иначе. То же самое касается негативных мыслей: их очень много разных видов, и они подобны сорнякам. Когда сорняков становится слишком много, должны пропалывать эти сорняки, вырывать негативные мысли из нашего мысленного сада. Лучше всего работать в этом саду понемножку каждый день.
Это поможет нам оставаться счастливыми и уверенными в себе...
В последнее время один из самых частых запросов - работа с тревожностью.
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить .несколько простых действий.
* Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм, почитайте.
* Начните делать что-то руками. Сосредоточьтесь на любом активном действии.
*Сосредоточьтесь на своём дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4. и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счёт 8 медленно выдохните.Повторите несколько раз.
*Включите успокаивающую музыку.
Цените красоту в мелочах. Это позволит вам:
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить .несколько простых действий.
* Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм, почитайте.
* Начните делать что-то руками. Сосредоточьтесь на любом активном действии.
*Сосредоточьтесь на своём дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4. и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счёт 8 медленно выдохните.Повторите несколько раз.
*Включите успокаивающую музыку.
Цените красоту в мелочах. Это позволит вам:
17 июля 1941 года в белорусской деревне Сокольничи обер-лейтенант 4-й танковой дивизии Фридрих Хенфельд записал в своем дневнике: «Вечером хоронили неизвестного русского солдата. Он вел бой в одиночку. Бил из пушки по нашим танкам и пехоте. Казалось бою не будет конца, храбрость его была поразительна... Это был настоящий ад». Этим неизвестным солдатом был 19-ти летний старший сержант 55-го стрелкового полка Николай Сиротинин, который с орудием 76-го калибра добровольно остался прикрывать отход своих товарищей. Бой длился три часа, и даже после повреждения орудия Николай расстреливал неприятеля из карабина. Девятнадцатилетний русский паренек уничтожил 11 танков, 7 бронемашин и 57 пехотинцев.
«Кажется невероятным: в российских аптеках продаётся очень эффективное и дешёвое средство в борьбе против рака, о котором… мало кто знает...
В начале 70-х годов в читинском мединституте молодые специалисты Владимир Хавинсон и Вячеслав Морозов создали новое средство, повышающее иммунитет. Его получили из вилочковой железы животных – тимуса – и назвали тималином.
Тимус отвечает за клеточный иммунитет – защищает организм от бактерий, вирусов, старых и болезненно изменённых клеток, в том числе раковых. У больных людей защита ослаблена, но тималин восстанавливает её.
Клинические испытания препарата провела доктор медицинских наук Валентина Патенюк. Она брала безнадёжных больных, с четвёртой стади
В начале 70-х годов в читинском мединституте молодые специалисты Владимир Хавинсон и Вячеслав Морозов создали новое средство, повышающее иммунитет. Его получили из вилочковой железы животных – тимуса – и назвали тималином.
Тимус отвечает за клеточный иммунитет – защищает организм от бактерий, вирусов, старых и болезненно изменённых клеток, в том числе раковых. У больных людей защита ослаблена, но тималин восстанавливает её.
Клинические испытания препарата провела доктор медицинских наук Валентина Патенюк. Она брала безнадёжных больных, с четвёртой стади
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
43
- Светлана МарковаВарна
- Вера БеляеваТула
- Светлана МарковаВарна
- Людмила Морева\Жилина\пгт. Редкино (Конаковский район)
2
- Секреты домохозяйства1897066 подписчиков
- Бабушкины секретики407969 подписчиков