Тамара Плаксина(Балашова)

💃 КАК СИЯТЬ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ: 3 ошибки в меню, которые крадут нашу красоту Пятница — время планировать праздничный стол. 📝 Как нутрициолог, я часто вижу, как хозяйки стараются изо всех сил, а 1 января просыпаются с отеками и тяжестью. Давайте договоримся: в этот раз сделаем всё по-умному! Чтобы и вкусно, и отражение в зеркале радовало. ❌ Ошибка №1: «Скрытая соль» в маринадах Покупные соленья и консервы — главные спонсоры утренних отеков. ✅ Решение: Замените их свежими овощами или сделайте быстрые малосольные огурчики сами (с минимумом соли и кучей зелени). ❌ Ошибка №2: Тяжелые соусы Магазинный майонез — это удар по печени и лишние сантиметры. ✅ Решение: Вчера я выложила рецепт домашн