Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 мар 2022
Фильтр
Поделилась заметкой
Минус 70 кг
Это было последнее лето, когда я примеряла наряд почти что самого большого размера. Между этими фотографиями 7 месяцев и 48 кг 🤭
На первой фотке я уже сбросила 25 кг и вешу 110 кг! Мне тогда уже казалось, что я уже сильно похудевшая и что, возможно, достаточно 😄
Мне нравится, когда люди пишут насколько круче и насколько «по-другому» я выгляжу сейчас.
Изменить свою жизнь - это большой риск.
Пусть ваши самые трудные дни будут вашим вдохновением!
P.S. Могу сказать одно, что дама слева не знала что ей приготовлено и, что в течении года все изменится 💙
Это было последнее лето, когда я примеряла наряд почти что самого большого размера. Между этими фотографиями 7 месяцев и 48 кг 🤭
На первой фотке я уже сбросила 25 кг и вешу 110 кг! Мне тогда уже казалось, что я уже сильно похудевшая и что, возможно, достаточно 😄
Мне нравится, когда люди пишут насколько круче и насколько «по-другому» я выгляжу сейчас.
Изменить свою жизнь - это большой риск.
Пусть ваши самые трудные дни будут вашим вдохновением!
P.S. Могу сказать одно, что дама слева не знала что ей приготовлено и, что в течении года все изменится 💙
Кто хочет изменить свою фигуру,перевернуть свою жизнь, подкорректировать вес в лучшую сторону,стать идеалом. Питаться правильно или набрать вес. ТО ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ
РЕЗУЛЬТАТ НЕВЕРОЯТНЫЙ, без спорта,тренаж.залов и готовки.
Ни какого вреда для здоровья
Можно откладывать на завтра,на понедельник,на следующий год, НО, никогда не откладывай на завтра то что можешь сделать сегодня. И ты точно не пожалеешь!
Но жить в идеальной форме намного проще и легче!
Веду всю программу !
МУЖЧИНЫ,ЖЕНЩИНЫ, МАМОЧКИ НА ГВ я вас жду,мне нужны результаты! Пишите в комментарии Хочу! Или в вотсап 89207886243 !!! Отвечу всем!!!
РЕЗУЛЬТАТ НЕВЕРОЯТНЫЙ, без спорта,тренаж.залов и готовки.
Ни какого вреда для здоровья
Можно откладывать на завтра,на понедельник,на следующий год, НО, никогда не откладывай на завтра то что можешь сделать сегодня. И ты точно не пожалеешь!
Но жить в идеальной форме намного проще и легче!
Веду всю программу !
МУЖЧИНЫ,ЖЕНЩИНЫ, МАМОЧКИ НА ГВ я вас жду,мне нужны результаты! Пишите в комментарии Хочу! Или в вотсап 89207886243 !!! Отвечу всем!!!
Кто хочет изменить свою фигуру,перевернуть свою жизнь, подкорректировать вес в лучшую сторону,стать идеалом. Питаться правильно или набрать вес. ТО ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ
РЕЗУЛЬТАТ НЕВЕРОЯТНЫЙ, без спорта,тренаж.залов и готовки.
Ни какого вреда для здоровья
Можно откладывать на завтра,на понедельник,на следующий год, НО, никогда не откладывай на завтра то что можешь сделать сегодня. И ты точно не пожалеешь!
Но жить в идеальной форме намного проще и легче!
Веду всю программу !
МУЖЧИНЫ,ЖЕНЩИНЫ, МАМОЧКИ НА ГВ я вас жду,мне нужны результаты! Пишите в комментарии Хочу! Или в вотсап 89207886243 !!! Отвечу всем!!!
РЕЗУЛЬТАТ НЕВЕРОЯТНЫЙ, без спорта,тренаж.залов и готовки.
Ни какого вреда для здоровья
Можно откладывать на завтра,на понедельник,на следующий год, НО, никогда не откладывай на завтра то что можешь сделать сегодня. И ты точно не пожалеешь!
Но жить в идеальной форме намного проще и легче!
Веду всю программу !
МУЖЧИНЫ,ЖЕНЩИНЫ, МАМОЧКИ НА ГВ я вас жду,мне нужны результаты! Пишите в комментарии Хочу! Или в вотсап 89207886243 !!! Отвечу всем!!!
Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов🔹
🔹1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
● 800 г куриного филе
● 600 г репчатого лука
● 400 г шампиньонов
● 200 г маложирного сыра
● 250-350 г йогурта
● 3-4 помидорки
● соль, перец по вкусу
● по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
🔹Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
2. Режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
3. На каждую филешку сверху кладем резан
🔹1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
● 800 г куриного филе
● 600 г репчатого лука
● 400 г шампиньонов
● 200 г маложирного сыра
● 250-350 г йогурта
● 3-4 помидорки
● соль, перец по вкусу
● по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
🔹Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
2. Режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
3. На каждую филешку сверху кладем резан
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
236
- Наталья РязанцеваНовосибирск
- Юлико ЛесинидзеСанкт-Петербург