Если вы собрались плавать в каком-нибудь водоёме (в особенности, в море), обязательно возьмите с собой иголку или булавку, прикрепив ее к плавкам. При внезапной судороге, кольните иголкой туда, где сводит - судорога сразу пройдет. Более 80% утонувших утонуло именно из-за судороги.