Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 окт 2022
Фильтр
🔝ТОП 3 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ВОПРОСОВ:
ПОЧЕМУ КТО-ТО БРОСАЕТ ПРОГРАММУ СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА ПОЛПУТИ❓️
Важно продержаться минимум 21 день, а в некоторых случаях около 6 месяцев и более.
За это время вырабатывается привычка, и продолжать дальше уже будет значительно легче.
В группе при ежедневном взаимодействии мы меняем себя в первую очередь ментально.
Самое сложное в смене питания — это начать; если уже начали — не сдуться, получив первые результаты.
Важно слышать себя и понимать для чего вам это надо.
А ИНДИВИДУАЛЬНО МОЖНО❓️
Можно, я работаю и индивидуально, но в группе результаты ярче, т.к мы поддерживаем друг друга, а это крайне важно!
Чтобы не сбиваться с пути , человеку нужно правильное
ПОЧЕМУ КТО-ТО БРОСАЕТ ПРОГРАММУ СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА ПОЛПУТИ❓️
Важно продержаться минимум 21 день, а в некоторых случаях около 6 месяцев и более.
За это время вырабатывается привычка, и продолжать дальше уже будет значительно легче.
В группе при ежедневном взаимодействии мы меняем себя в первую очередь ментально.
Самое сложное в смене питания — это начать; если уже начали — не сдуться, получив первые результаты.
Важно слышать себя и понимать для чего вам это надо.
А ИНДИВИДУАЛЬНО МОЖНО❓️
Можно, я работаю и индивидуально, но в группе результаты ярче, т.к мы поддерживаем друг друга, а это крайне важно!
Чтобы не сбиваться с пути , человеку нужно правильное
Каких витаминов осенью нам особенно не хватает?🍂🍁
Однако, именно в это время года наш организм особенно страдает от дефицита витаминов. Из-за этого мы можем ощущать себя разбитыми и раздражительными, волосы могут стать тусклыми, ногти – начать слоиться и ломаться. Чувство усталости может пагубно сказаться на нашей работоспособности, а из-за нарушения сна просыпаться с утра станет сложнее😕
⠀
❗️Итак, осенью нам особенно не хватает витамин группы А, В, С, P🔠
⠀
🔻Витамин А
Отвечает за состояние нашего иммунитета, а так же отвечает за состояние зубов, костей и правильное распределение жировых отложений в организме.
⠀
🥦Им богаты жёлтые, красные и зеленые овощи и фрукты, многие ягоды и травы:
Однако, именно в это время года наш организм особенно страдает от дефицита витаминов. Из-за этого мы можем ощущать себя разбитыми и раздражительными, волосы могут стать тусклыми, ногти – начать слоиться и ломаться. Чувство усталости может пагубно сказаться на нашей работоспособности, а из-за нарушения сна просыпаться с утра станет сложнее😕
⠀
❗️Итак, осенью нам особенно не хватает витамин группы А, В, С, P🔠
⠀
🔻Витамин А
Отвечает за состояние нашего иммунитета, а так же отвечает за состояние зубов, костей и правильное распределение жировых отложений в организме.
⠀
🥦Им богаты жёлтые, красные и зеленые овощи и фрукты, многие ягоды и травы:
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
171
- Ольга Светг. Рыбинск (Рыбинский район)
- Надежда Бугрова(Бахвалова)Рыбинск
- Ирина Калашниковаг. Рыбинск (Рыбинский район)
- Любовь Орехова(Бузина)г. Долгопрудный (Московская область)