Левая колонка
Последний визит: вчера 22:50
Фильтр
Поделилась темой
«Почему мы не слышим себя?»
Мы слышим десятки голосов вокруг: советы, ожидания, критику, просьбы.Но часто забываем прислушаться к самому главному — к собственному голосу.
Когда мы не слышим себя, мы начинаем жить чужими сценариями, и внутри растёт усталость и ощущение пустоты.
Чтобы вернуть контакт с собой, попробуй практику «Три минуты тишины»:Сядь спокойно, закрой глаза.
Сделай несколько глубоких вдохов.
Спроси себя: «Что я чувствую прямо сейчас? Чего мне хочется?»
Ответ может быть простым — “пить воды”, “отдохнуть”, “погулять”. Но это будет твой честный ответ.А ты умеешь слышать себя?
Что тебе помогает остановиться и почувствовать свой внутренний голос?
Поделилась темой
Просили рецепт? Получайте!
Сегодня в личке меня спросили: -«Инга, а есть у тебя рецепт огурцов на минералке?» Конечно есть! Да и как же без него — у меня дома эти огурцы разлетаются быстрее, чем я успеваю вынуть вилку из банки 
Хрустят! Ароматные! И готовы уже через 12 часов. Всё благодаря газированной минеральной воде — она делает огурцы особенно звонкими и ускоряет процесс засолки.Ингредиенты:
– Огурцы — 1 кг
– Минералка с газом — 1 литр (любая, без ароматизаторов)
– Соль — 2 ст. л. без горки
– Чеснок — 4–5 зубчиков
– Укроп — пучок (лучше с зонтиками)
– Перец горошком — 5–6 шт.
– По желанию: лист смородины, вишни, хрена
Как готовлю:
1. Огурцы мою, замачиваю в холодной воде на пару час
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Oльгa доступен только её друзьям.