Игорь Додухов

Виктимблейминг — это склонность перекладывать ответственность за насилие или травмирующее событие на того, кто пострадал. Когда человек становится жертвой преступления, насилия, преследования или даже несчастного случая, часть общества может не поддержать его, а наоборот обвинить в случившемся. То есть, вместо того, чтобы спросить: "Почему человек совершил насилие?", общество спрашивает: "Что сделала жертва, чтобы это произошло?" К сожалению, с подобным отношением сталкиваются люди, пережившие домашнее насилие, изнасилование, преследование, травму в детстве, ограбления, буллинг и многие другие формы агрессии. КАК ВЫГЛЯДИТ ОБВИНЕНИЕ ЖЕРТВЫ? 1️⃣ Она сама дала повод Люди могут обвинять пострадавшего в неправильных действиях, которые якобы привели к насилию: стиль одежды, поведение на вечеринке, выбор компании. Например: — Слушай, ну ты реально думаешь, он просто так бы к тебе полез? — В коротком платье чего ты ожидала? 2️⃣Выдумала, чтобы пожалели Даже при очевидных доказательствах возни

Если начальник или коллеги прессуют вас в лучших традициях Хичкока, готовьтесь грамотно защищаться. В статье экспертный разбор газлайтинга — что за явление, как распознать и бороться. Валерий Гут — кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и наш постоянный консультант — предлагает пять русских синонимов, описывающих газлайтинг: Это хитроумный способ эмоционального давления — жертву заставляют сомневаться в собственной адекватности, памяти и здравом смысле. Термин «газлайтинг» стал популярен после триллера «Газовый свет» (1944), где главный герой намеренно меняет освещение в комнате, но убеждает супругу, что ей это только кажется. С тех пор понятие газлайтинга эволюционировало, отмечает Валерий Гут: Сначала его использовали только в психиатрии, но затем стали применять и в других отраслях: философии, психологии, социологии. Сейчас газлайтингом называют любую попытку повлиять на мнение собеседника или изменить его. Человек может даже не догадываться о ман

Часто это происходит неожиданно. Вы не кричите. Не конфликтуете. Не требуете ничего лишнего. Вы просто говорите: — «Мне так не подходит.» — «Я так не хочу.» — «Давай по-другому.» И вдруг — реакция, к которой вы не были готовы. Вас обвиняют. Говорят, что вы: стали холодными, думаете только о себе, испортились, “раньше были другими”. И внутри возникает странное чувство: «Я что, сделал что-то плохое?» Хотя вы всего лишь обозначили границу. Граница воспринимается как потеря — не как действие Первое, что важно понять: обвинение редко связано с тем, что вы сказали. Оно связано с тем, что человек потерял. Пока вы: соглашались, подстраивались, терпели, другой человек чувствовал себя устойчиво. Даже если ему было неудобно, даже если он не ценил — он привык. Когда появляется граница, эта привычная опора исчезает. И психика реагирует не осознанно, а эмоционально. 1. Для некоторых людей границы = отказ от них Не все воспринимают границы как норму. Есть люди, для которых: близость = досту