Татьяна Севостьянова(Щербак)

«Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы. Я видел выживших», – эта бескомпромиссная фраза профессора Сергея Михайловича Бубновского бьет прямо в цель. Это не цинизм, а выстраданный на личном опыте вывод человека, который прошел через клиническую смерть после тяжелой автокатастрофы. Врачи обещали ему инвалидное кресло, но он провел 20 лет на костылях, а затем полностью восстановился, доказав: воля и движение сильнее любого диагноза.Сегодняшняя медицина отлично справляется с продлением жизни, но часто жертвует ее качеством. Пациенты живут в режиме "фармакологического комфорта", глуша симптомы и избегая движения, которое Бубновский считает главным ключом к исцелению. Его методика не про таблетки, а про активацию внутренних резервов тела через естественное, осознанное движение. На первый взгляд, приседания — это нагрузка на ноги. Но доктор Бубновский называет их "золотым упражнением для сердца". И вот почему: Чтобы упражнение было целебным, а не травматичным, необходимо строго сле