Галина Ефремова

Есть одна тонкая вещь, которую не сразу замечаешь, когда стареешь: с годами разговоров становится меньше, а вопросов – больше. Люди вдруг начинают интересоваться не погодой, а твоими решениями. Почему ты живёшь одна? Почему не переехала к детям? Или наоборот – зачем, мол, сидишь в этой квартире, если весь день молчишь? Словно есть некий «стандарт старости»: как будто тебе выдали маршрутный лист – рассаду посадить, внучку из школы встретить, сериал досмотреть, дачу закрыть на зиму. И ни шагу в сторону. А как только решаешь пожить по-своему – начинается концерт: советы, укоры, вздохи. А давайте попробуем откровенно. Без нравоучений. Просто – по-человечески. С кем действительно стоит жить после 70? И стоит ли вообще с кем-то? 1. С собой – и это уже огромная компания Звучит странно, правда? Как будто кто-то шутит. Но на самом деле – это, пожалуй, самое непростое и самое важное. Жить с собой – значит не просто не забывать выключить плиту. Это значит не бояться своей тишины. Научиться слышат

Болезни почек часто называют "тихими убийцами" — они могут годами разрушать организм, почти не проявляя себя. По данным исследований, у 4% населения России уже диагностированы почечные патологии, причем многие узнают о проблеме слишком поздно. Уролог Артур Богатырев подчеркивает: ключ к спасению — распознавание ранних сигналов и простая диагностика. Почки — "терпеливый" орган с колоссальным запасом прочности. Даже при повреждении 30-40% их ткани, организм может сохранять нормальные показатели анализов. Опасность в том, что первые симптомы маскируются под усталость, простуду или цистит: Физиологическая причина: почки лишены болевых рецепторов. Боль возникает лишь при растяжении капсулы органа (например, при воспалении или камнях), а на ранних стадиях нефропатий работают компенсаторные механизмы. На основе данных клинических рекомендаций и наблюдений нефрологов, можно выделить три группы признаков: Ранний маркер 80% почечных патологий: Чаще игнорируются пациентами: Локализация и характер

Регистрация (ранее - прописка) по-прежнему играет важную роль в вопросах наследования недвижимости. Объясним, почему это так и что изменилось. Ранее Конституционный суд РФ подчеркивал, что переход от советской системы прописки к современной регистрации по месту жительства основан на принципе свободы выбора места проживания. Поэтому наличие или отсутствие регистрации не должно давать гражданину какие-либо особые права или обязанности (постановление от 15 января 1998 г. № 2-П). Однако в судебной практике этот подход стал трактоваться настолько строго, что регистрация как доказательство фактического принятия наследства практически перестала учитываться. Это приводило к тому, что наследники нередко не могли доказать свои права даже при наличии регистрации. Так, недавно Конституционный суд рассматривал спор о московской квартире между наследником и государством (в лице Департамента городского имущества Москвы). Ситуация была следующей: квартира по завещанию принадлежала матери наследника. М

К 2033 году планету ожидают масштабные природные катаклизмы, связанные с изменением климата и повышением уровня мирового океана. По прогнозам экспертов, под угрозой затопления окажутся многие прибрежные регионы, включая несколько крупных городов России. Парапсихолог Дарья Абаза предупредила о возможных катастрофических последствиях для прибрежных зон. Она отметила, что под ударом окажутся Санкт-Петербург, Мурманск, Ямало-Ненецкий автономный округ и Краснодарский край. По её словам, в Санкт-Петербурге может быть затоплено до 80 гектаров земли. Хотя прогнозы парапсихологов вызывают скепсис у научного сообщества, их заявления перекликаются с данными климатологов. Учёные уже давно предупреждают о рисках, связанных с глобальным потеплением. По данным Межправительственной группы экспертов по изменению климата (IPCC), уровень мирового океана к 2030-м годам может подняться на 20-30 см, что приведёт к затоплению низменных прибрежных территорий. Не только Россия столкнётся с последствиями клима