Левая колонка

Жасмин Руслановна

🧿

Последний визит: 13:31

Фильтр

Заметки Увлечения

Жасмин Руслановна

13 сен 2021

Осенью организм начинает готовиться к предстоящей зимовке, запасаясь белками и жирами. Этому процессу способствует общее уменьшение активности. Однако это не означает, что нужно срочно принимать меры и интенсивно худеть. Наоборот, вести умеренный, динамичный образ жизни. Фитнес осенью, собственно, как и просто энергичный ритм – улучшит самочувствие, поднимет настроение и не даст поправиться. А сил для ведения активной деятельности наверняка хватит, ведь за плечами у каждого из нас запас питательных веществ, полученных в летнюю пору. Но, все вышеперечисленное – не главное. Есть особые причины, почему осенью не следует забрасывать занятия фитнесом – будь то бодифлекс, калланетика или стилетто.