Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:42
Фильтр
Маленькие шаги к большим изменениям
Не нужно сразу менять всё — начните с малого:
✅Утро. Выпейте стакан воды и сделайте 5‑минутную зарядку.
✅День. Отложите телефон на 15 минут и просто понаблюдайте за своими мыслями.
✅Вечер. Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня.
Эти и другие простые действия постепенно формируют новые привычки и меняют ваше отношение к себе.
А это Анастасия и её прекрасный результат в - 7кг🤗👆👆👆👆👆
Пиши помогу дойти до результата 😊
Не нужно сразу менять всё — начните с малого:
✅Утро. Выпейте стакан воды и сделайте 5‑минутную зарядку.
✅День. Отложите телефон на 15 минут и просто понаблюдайте за своими мыслями.
✅Вечер. Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны сегодня.
Эти и другие простые действия постепенно формируют новые привычки и меняют ваше отношение к себе.
А это Анастасия и её прекрасный результат в - 7кг🤗👆👆👆👆👆
Пиши помогу дойти до результата 😊
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
127
- Султан ВахабидиновБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- SALOHIDDIN MURODOVВладивосток
- Игорь МашаровВладивосток
- Зина РомановскаяОдесса
- Елена Еленаг. Ковров