Фотография от Ольга Мельник

Ольга Мельник

Последний визит: 26 ноя 2021
Фотография от Ольга Мельник
Фотография "Давайте вместе учиться у миллионеров!

А вы намерены это делать?"
Фотография "Как правильно пить воду и худеть.

Чтобы расстаться с лишними килограммами, похудеть или нормализовать свой вес и, при этом, остаться красивым и свежим, иметь хорошую и эластичную кожу, красивые густые волосы и крепкие ногти очень важно помнить о воде.

Простые правила приема:
1. Пить достаточно воды. Норма рассчитывается так: 30 мл на 1 кг веса.
2. Пить воду лучше всего за 30 минут до еды и через 1-1,5 часа после еды.
3. Пить воду равномерно в течение всего дня маленькими порциями.
4. Что считается водой? Это чистая питьевая вода без газа. Чай, кофе, соки, газировки - водой не считаются. 
5. Пить воду комнатной температуры. Холодная вода снижает иммунитет, вызывает слабость и сонливость.
6. Питье воды должно войти в привычку. Не нужно постоянно думать, что необходимо пить воду, просто держите всегда небольшую бутылочку с водой возле себя, чтоб она была на веду.

При соблюдении сбалансированного питания, правильном питье чистой воды и физической активности, Ваш лишний вес уйдет навсегда. Кроме этого будете прекрасно выглядеть и сохраните здоровье.
Хотите узнать больше? Пишите.

#water #waterpure #beautiful #healthyrecipes #healthandbeauty #agua #agualimpia #bellezaysalud #juventud #jeunesse #красота #вода #чистаявода #красотаиздоровьекожи #красотаиздоровье"
Фотография "Девочки!!! Поздравляю всех нас с праздником!

Желаю незабываемого сказочного настроения, ласковых и теплых мужских объятий, головокружительного карьерного роста, любимых увлечений, семейной стабильности, ярких впечатлений, финансовой независимости, счастливых улыбок и много-много таких волшебных дней как сегодняшний великолепный женский праздник — 8 Марта!!!"
Фотография от Ольга Мельник
Фильтр
Фото
Фото
  • Класс
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

73

  • Бесплатная открытка