Елена Зудина

Делюсь результатами и зову с собой

Я не люблю громкие обещания и «минус 10 кг за неделю».
Мне важно худеть без голода, с энергией и без откатов — поэтому иду этим путём уже несколько месяцев.
Мои результаты по месяцам:
• октябрь — минус 2,9 кг
• ноябрь — минус 2,1 кг
• декабрь — минус 2,7 кг
• декабрь (НГ-экспресс) — минус 2,4 кг
• январь — минус 1,8 кг
Текущий вес — 55 кг
Это не про стресс и запреты.
Это про системный подход, поддержку и понятные шаги.