Татьяна Т

Это случилось в обычный вторник, я сидела перед телевизором и услышала то, что перевернуло всю мою жизнь. С экрана говорил Александр Мясников, уважаемый доктор, эталон здоровья. В 72 года он бодр, подтянут, говорит о планах дожить до 150. Но его следующая фраза прозвучала как удар по макушке, как холодный душ для всех, кто верит, что старость можно «заработать» правильным поведением. «Человек при идеальных условиях живет максимум до восьмидесяти. Все, что дальше, это уже чистая генетическая лотерея». В ушах зазвенело, получается, мой «контролируемый отрезок» — это вполне себе известная цифра лет? А я всё откладываю, экономлю, живу в режиме «вдруг». Я позвонила подруге, закричала в трубку: «Он сказал, что можно курить после восьмидесяти!» На том конце повисла тишина, а потом она прошептала: «Бред, не может быть». после восьмидесяти организм настолько хрупок, что резкая смена привычек (бросить курить, сесть на диету) может убить быстрее, чем сам порок. Тело привыкло к своему яду, лиши ег

Наступающий 2026 год пройдет под знаком Красной Огненной Лошади — символа неукротимой энергии, страсти и стремительных перемен. Это время больших рисков и еще больших возможностей. Как правильно подготовиться к празднику, чтобы обуздать стихию и привлечь удачу на весь год, рассказала Newslab астролог Татьяна Шаравина. Огненная лошадь к нам мчится! Источник: нейросеть Ideogram Что нас ждет в год Огненной Лошади? Хотя календарный год начнется 1 января, по китайскому календарю Огненная Лошадь вступит в свои права лишь с 4 февраля 2026 года. Этот год обещает быть по-настоящему взрывным, ведь его стихия — двойной огонь. И «огненный» год, и сама Лошадь несут в себе мощную мужскую энергию Ян. По словам астролога, такой переизбыток огня сулит время импульсивных решений, вспыльчивости и конфликтов, причем как на личном, так и на международном уровне. В плане здоровья под ударом окажется сердечно-сосудистая система, поэтому стоит внимательнее следить за давлением и избегать стрессов. Астролог о

Всем привет! Позвольте поздравить вас с наконец-то классическим понедельником, с которого, как обычно, почти никто ничего так и не начнет. Но я верю, что именно вы сегодня станете тем самым единственным из миллиона: скромным, но суперэффективным (и эффектным!) практиком на фоне 999 999 балаболов и мечтателей. Давайте начинать! Тема сегодня актуальная. Как поддержать нормальное состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы трофика была прекрасной, а кровь не превратилась в густой сироп? Уха от Дарьи Третьяковой @wellness_hedonism. Отличная идея – как раз для ноября! В Премиум-клубе сегодня встреча с кардиологом Андреевым А. Я.: «Целевые обследования сердца и сосудов. Нерегулярность сердечного ритма, скачки давления, ВСД. Изменения в сердце и сосудах. Бляшки – как оценивать опасность? Фитостатины. Ответы на вопросы студентов Закрытого Клуба» Разобрали: Эффективность приема БАД при нарушении сердечного ритма. Как уровень калия в крови связан с аритмией? В каких случаях могут помочь с

«Старость – это не годы, а потеря гибкости» – Джозеф Пилатес Каждый человек старше 50 лет хотя бы раз задумывался: «А что дальше?». Кому-то хватает энергии, кто-то уже тяжело поднимается по лестнице. И вот тут появляется доктор Сергей Бубновский – врач, тренер, человек, который на собственном теле испытал, что такое боль, и научился с ней работать. Он не просто даёт советы – он разрушает мифы. Один из самых громких – о пользе 10 000 шагов в день. 10 000 шагов – миф, который живёт дольше, чем работает Представьте: на улице дождь, холодно, ты весь день просидел на работе, а потом вечером, вместо отдыха – круги по квартире ради заветной цифры на фитнес-браслете. Бессмысленно? Именно так считает Бубновский. Эта цифра – не результат медицинских исследований, а рекламная кампания японской компании 60-х годов. «Люди не хотят думать, им нужны простые правила. Вот им и дали цифру – 10 тысяч. И всё, она стала новой религией», – сетовал Бубновский на одной из своих лекций. Но здоровье – не цифры