Елена Жаркова (Гончарова)

Поезд тащился медленно, будто нехотя. За окном мелькали перелески, редкие деревни с покосившимися заборами, пустые платформы. Валентина сидела у окна, прижавшись лбом к холодному стеклу. Ей было сорок семь. Два года она не была в родительском доме. Два года — срок немалый, когда матери за семьдесят. Но каждый раз, собираясь, Валентина находила причину отложить поездку: то работа, то здоровье, то просто настроение не то. А на самом деле — обида. Глухая и въедливая, как заноза под кожей. Она вышла замуж в двадцать, уехала в областной центр, родила дочку. А младшая сестра, Светлана, осталась жить с матерью: вместе хозяйство вели, вместе детей Светиных растили, вместе и состарились. А Валентина оказалась вроде как гостья — приехала, погостила и уехала. Но не в этом была главная боль. Десять лет назад Валентина привезла матери пальто. Настоящее, немецкое, с отделкой из натурального меха. Деньги тогда большие отложила, ползарплаты. Мать примеряла, плакала от радости, носила не снимая всю зим

Глицин — это не миф, но и не волшебная таблетка. Ответ врачей и учёных строится на строгом разделении его фундаментальной биологической роли и часто преувеличенных ожиданий от аптечной таблетки. Это вещество критически важно для работы нервной системы, но его эффективность как лекарственного средства имеет чёткие и ограниченные границы. Фундамент: незаменимая роль в организме Глицин — простейшая аминокислота, выполняющая в теле множество ключевых функций. Она является строительным блоком для белков, особенно коллагена, составляющего основу кожи, костей и хрящей. Однако для нервной системы его главная роль иная. Тормозной нейромедиатор. В головном и спинном мозге глицин работает как сигнальная молекула, передающая тормозные импульсы. Он помогает «успокоить» чрезмерно активные нейроны, регулируя двигательные функции и восприятие боли. Участник возбуждающих процессов. Парадоксально, но в развивающемся мозге эмбриона глицин выполняет возбуждающую функцию, помогая в миграции и «тренировке»

Никогда и никому не жалуйся на детей. Ни подругам, ни соседям, ни священнику (разве что на исповеди, да и то - кратко). Жалуясь, ты отдаешь чужому человеку право судить твоего ребенка. И сам закрепляешь проблему в своей голове». Святой не учил, как «воспитывать» и «наказывать». Он учил молчать. Потому что слово - материя тонкая. Сказал лишнее и проблема стала реальнее. Промолчал, помолился и она рассосалась сама. На вопрос «Как дела?» старец советовал отвечать скромно. «Потихоньку. С Божьей помощью». Не потому, что врать надо. А потому что людям не нужно знать подробности. Особенно плохие. Потому что, если вам плохо, недоброжелатели порадуются (даже если крестятся). Если хорошо - позавидуют (даже если улыбаются). А близким, которые искренне переживают, не надо лишний раз расстраивать. Есть только Тот, Кто никогда не осудит и не позавидует. Кто не использует вашу слабость против вас. Кто не пойдет сплетничать дальше. Это Бог. И Божья Матерь. И святые. Им можно плакаться. Им можно вылива

Мудрость - качество, о котором мечтают многие люди. Но обрести его способны единицы. Человек слишком любит себя. Он не умеет молчать и созидать. А без этого сложно стать мудрецом. Молчание для огромного количества людей невыносимо. Кажется, что молчаливые личности просто издеваются над окружающими. На самом деле, они не любят много говорить. С ними сложно находиться в одной комнате. Приходится искать темы для разговора. Но не всегда получается это сделать. В воздухе чувствуется напряжение. Хотя молчаливый человек возможно его и не ощущает. У него всё нормально. Ему комфортно. А, значит, нет смысла лишний раз напрягаться. Молчуны предпочитают наблюдать со стороны и выстраивать соответствующие выводы, которыми они ни с кем не делятся. Даже близкие не всегда в состоянии разговорить подобных личностей. Они привыкают к их поведению и больше не пристают к ним. На самом деле, умение не реагировать на провокации, не осуждать окружающих - очень полезное. Оно необходимо людям, которые мечтают о