светлана глазырина(семененко)

Как я улучшила мозговое кровообращение: личный опыт и рабочие методы Дорогие друзья, хочу поделиться своей историей - как я справилась с постоянными головными болями, шумом в ушах и "туманом" в голове. Знаете, я раньше думала, что это — просто возраст. Ну, кому за 30, тот поймет 😅. А оказалось — наш мозг буквально кричит: «Мне не хватает крови!». Да-да, именно так! Представьте: кровь — это как такси с кислородом и питанием для мозга. Но если «дороги» (сосуды) пережаты — «такси» еле ползет. И тогда: Главные «враги»? 1️⃣ Зажатые мышцы шеи (особенно если целый день в телефоне или за компьютером). 2️⃣ Смещенные позвонки (остеохондроз — наш «любимый» спутник). Это не просто теория, а проверенные на себе способы, которые реально работают. ✨ 2 приёма, которые меня спасли (Делаю их каждый день, пока чай заваривается!) (Помните, как в Болливуде герои смешно покачивают головой? Вот это оно!) (Проверьте себя! У меня было 5 из 9 😱) Из моего опыта (Из моего негативного опыта): Заведите д