Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 июн 2015
Фильтр
Поделился темой
УМНЫЙ И НЕУМНЫЙ
1 Умный старается иметь правильное мнение, глупец гордится наличием собственного мнения.
2. Умный высказывает мнение, чтобы решить проблему, глупец демонстрирует свою компетентность.
3. Умный стремится найти истину, глупец – победить в споре.
4. Умный излагает свое понимание, глупец – цитирует то понимание, которое он считает правильным.
5. Умный старается понять, глупцу достаточно верить или не верить.
6. Умный стремится разобраться, что правильно, глупец – запомнить.
7. Умный учит понимать, глупец требует заучивать.
8. Для умного важно получить нужный результат, для глупца – совершить действие, которое он считает правильным.
9. Умный стремиться поступать и думать
1 Умный старается иметь правильное мнение, глупец гордится наличием собственного мнения.
2. Умный высказывает мнение, чтобы решить проблему, глупец демонстрирует свою компетентность.
3. Умный стремится найти истину, глупец – победить в споре.
4. Умный излагает свое понимание, глупец – цитирует то понимание, которое он считает правильным.
5. Умный старается понять, глупцу достаточно верить или не верить.
6. Умный стремится разобраться, что правильно, глупец – запомнить.
7. Умный учит понимать, глупец требует заучивать.
8. Для умного важно получить нужный результат, для глупца – совершить действие, которое он считает правильным.
9. Умный стремиться поступать и думать
Вот тебе убойный комплекс из отжиманий, забирай на стенку!
1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание - дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии - положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
2)Т-отжимания.
Следующее упражнение для верхней части пресса. Именно она отвечает за равновесие при отжиманиях на вытянутых руках. Отожмись
1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание - дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии - положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
2)Т-отжимания.
Следующее упражнение для верхней части пресса. Именно она отвечает за равновесие при отжиманиях на вытянутых руках. Отожмись
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
94
- Галина Шаронова (Карпенко)Санкт-Петербург
- Аlie VelievaПолтава
- Владимир ДемидовБишкек
- Руслана БайдаХмельницкий
- Алиса РаевскаяСанкт-Петербург