Галина Головань (Гудзь)

Что вы должны есть, если у вас диабет? Если вы в замешательстве, потому что слышали много противоречивой информации, вы не одиноки. К счастью, ответ может быть простым: Ешьте продукты, которые не сильно повышают уровень сахара в крови, например, низкоуглеводную еду. Хотя низкоуглеводные диеты регулярно назначались людям с диабетом более 100 лет назад - часто с отличными результатами, - рекомендации есть больше углеводов стали стандартом после появления инсулина и лекарств от диабета. Хотя лекарства от диабета могут временно замедлить повышение сахара в крови, они не могут устранить основную проблему. Возвращение к проверенному временем подходу - употреблению низкоуглеводной еды - может помочь контролировать уровень сахара в крови при диабете 1 типа и потенциально обратить вспять диабет 2 типа, снизив при этом потребность в лекарствах. В этом подробном руководстве вы узнаете, какие продукты лучше всего употреблять в пищу при диабете. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ НА САЙТЕ 1. Диета при диабете: что