Антонина Лихачева

Полезные ягоды для тех, кому за 30

После 30 многие замечают одно и то же, что кожа становится суше, цвет лица уже не такой свежий, а следы усталости остаются даже после выходных. И в этот момент начинается бесконечная гонка за кремами, сыворотками и «волшебными» баночками. Хотя иногда коже банально не хватает поддержки изнутри.
Самое интересное, что многие продукты для красоты стоят буквально копейки и растут практически по всей России. Обычные ягоды содержат огромное количество антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, которые помогают коже выглядеть более свежей, упругой и сияющей.
Например, черника считается одной из самых полезных ягод для кожи. В ней много антоцианов — это вещества