Левая колонка

Геля Galinova

Последний визит: 17 июн 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Геля Galinova

25 июл 2023

КЛАССНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА🔥

СКУМБРИЯ В ФОЛЬГЕ

.
🧾 Ингредиенты:
🐟 Скумбрия 100 г
🥛 Йогурт натуральный 3 ст.л
🍊 Апельсин 1/2 шт
🌶 Перец черный молотый 1 ст.л
🧄 Чеснок 2 зубчика
🧂 Соль по вкусу
🥬 Кресс-салат для подачи
.
1️⃣ Охлаждённую скумбрию промыть, внутренности хорошо зачистить. По бокам рыбины с двух сторон сделать надрезы наискосок.
2️⃣ С половины апельсина снять цедру и выдавить сок.
3️⃣ Приготовить дрессинг: смешать натуральный йогурт, сок и цедру апельсина, добавить тёртый чеснок, посолить и приправить чёрным перцем.
4️⃣ Скумбрию обильно смазать апельсиново-йогуртовым дрессингом, упаковать в двойной слой фольги и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут. Готовую скумбрию п

Геля Galinova

23 июл 2023

МОРЩИНЫ, КОТОРЫЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ НА КОЖЕ РУК (после принятия ванны, например) играют важную роль.

.
Организм, сталкиваясь с повышенным содержанием влаги, теряет "сцепление" с окружающей средой. Поэтому кожа на руках начинает меняться таким образом, чтобы человек мог "зацепиться" за гладкую поверхность в случае необходимости.