Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:52
Фильтр
Поделилась видео
02:40
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Как простая зарядка может повлиять на качество жизни?
1. Улучшение физического здоровья. Регулярные лёгкие физические упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов. Это снижает риск травм, болей в спине и суставах, а также уменьшает вероятность хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, диабета). 2. Поддержание энергетического баланса. Зарядка активизирует кровообращение и ускоряет обмен веществ, благодаря чему организм получает больше энергии и чувствует себя бодрее на протяжении дня. 3. Психологическая устойчивость и снижение стресса. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — "гормонов счастья". Это помогает уменьшить тревогу, плохое наст00:45
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
124
- Надежда Горяинова-Дурневаг. Старый Оскол (Старооскольский район)
- Лариса Антоноваг. Алатырь (Чувашская - Чувашия Республика)
131
- Про Город Алатырь898 подписчиков
- ШЬЮ всё САМА106774 подписчика
- Алатырь13558 подписчиков
- Dress-Making.ru (выкройки, шитье, крой и вышивка)44528 подписчиков
- Чувашская Республика32766 подписчиков