
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Каша с утра = пузо навсегда? Диетолог рассказал, что мешает тебе согнать упрямый жир на боках
«Вы же всё делаете правильно. Почему тогда живот не уходит?» — с таким вопросом к диетологу Александру Шульге (65 лет) приходят каждый день.
Первый его встречный вопрос сбивает с ног:
«А вы с утра едите кашу?» Молчание в ответ — почти всегда знак попадания в цель. ✅ Статьи — это хорошо.
А нашем Телеграм канале — системный подход:
упражнения, еда, восстановление, советы от врачей.
Заходите 👉 Формула тела Потому что у большинства — проблема начинается с “правильного” завтрака. Если честно. Ответ у всех примерно одинаковый:
— «Ну, как же. Это же полезно!»,
— «Желудку легче»,
— «Энергия на весь день»… Но, внимание: в 50+ ваш организм — уже совсем не тот, что в 30.
Обмен замедлен. Инсулин реагирует сильнее.
А гормоны работают по другому сценарию. И вот что делает с телом утренняя каша: Цитата Шульги: «Каша — это топливо для марафона. А вы с утра что делаете? Сидите. От силы дойдёте до машины или до кухни за чайником.» А теперь важная часть. Жир, который вас раздражает после 50 — это не про
Показать еще
55 комментариев
126 раз поделились
733 класса
- Класс
Поделилась видео
61 комментарий
1.7K раз поделились
18K классов
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
47
- Сергей ВетошкинКиров
- Владимир Перминовс. Бобино (Слободской район)
6
- Подслушано у мам2391057 подписчиков
- РЕН ТВ Новости1047384 подписчика
- Только лучшее!124738 подписчиков
- Работа на дому Дополнительный доход через интернет3829 подписчиков

