Галина Чуприкова

Возраст, что поделать - говорят врачи, когда суставы болят. Большой палец ноги, колени, пальцы рук - по ночам ноют так, что не уснуть. Списывают на артроз, на годы. Но часто дело не в возрасте, а в трёх утренних привычках, которые незаметно повышают мочевую кислоту и разрушают суставы. Измените три привычки, и через 2-4 недели боль отступит. С возрастом суставы действительно изнашиваются, хрящ истончается, появляется артроз. Но это медленный процесс. А резкая боль, воспаление, отёк, это чаще не артроз, а подагра или гиперурикемия (повышенная мочевая кислота). Мочевая кислота, это продукт распада пуринов (веществ из белковой пищи). В норме она выводится почками. Но когда её слишком много или почки плохо работают, она накапливается в крови. Избыток кристаллизуется и откладывается в суставах острые кристаллы раздражают ткани, вызывают воспаление и боль. Норма мочевой кислоты: для женщин до 360 мкмоль/л, для мужчин до 420 мкмоль/л. Всё, что выше, риск подагры и разрушения суставов. После