Ольга Емкова

НУТРИЦЕВТИКИ ПРОТИВ ТЯГИ К СЛАДКОМУ

Не можете отказаться от пирожного с чаем, кофе с конфеткой и любимой булочки по утрам? Тогда вам срочно нужны эти помощники. Триптофан/5-нтр — вещество, из которого образуется серотонин — гормон счастья Задумайтесь, когда вам чаще всего хочется сладкого? Во время стресса и ПМС! В эти периоды организму необходим буст счастья, поэтому рука тянется к сахару. Начните приём триптофана — и увидите, как изменится ваше состояние: уменьшится тяга к сладкому и тревожность улучшится настроение снизится аппетит Дозировка подбирается индивидуально! В среднем рекомендую принимать 200–400 мг в первой половине дня. принимайте вместе с В6: