Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:26
Фильтр
Поделилась фотографией
Еда может быть твоей ежедневной заботой о здоровье 🍽️✨
Не волшебной таблеткой, но классной поддержкой, если собирать тарелку с умом.Вот продукты, которые чаще всего «работают» на конкретные запросы организма 👇
Судороги и усталость мышц
🍌 Бананы помогают за счёт калия и магния (особенно если судороги после нагрузки)
Воспаление и восстановление
🧡 Куркума и 🫚 имбирь поддерживают противовоспалительные процессы, лучше всего в паре с тёплыми блюдами и нормальным режимом сна
Энергия и сытость
🥚 Яйца дают качественный белок и надолго держат насыщение
🥣 Овёс поддерживает уровень сахара более ровно и помогает липидному профилю, если есть его регулярно
Пищеварение
🥛 Йогурт без лишнего сах
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
176
40
- Русская во Вьетнаме81 подписчик
- Данила про КИНО38385 подписчиков
- Выпускники Белгородского кооперативного института1601 подписчик
- ZakonGuru7469 подписчиков
- Самое интересное из сети496523 подписчика