Елена Бут

Сегодня мы поговорим о том, сколько пенсионных баллов надо иметь, чтоб каждому получать хорошую пенсию. Вопрос про пенсию является актуальной темой, как и головной болью многих граждан, которые уже сегодня думают о размере своей пенсии. Но ввиду тех или других причин, не все смогут вообще получить право на получение страховой пенсии по старости, а всё банально просто, это отсутствие необходимого стажа и количества баллов, ведь сегодня многие работают не по трудовому договору, в большинстве случаев это договор ГПХ (оказание услуг) либо оформляют статус самозанятого, а кто просто работает без оформления, а значит, нет взносов в СФР, отсутствие стажа и начисление баллов. На практике сегодня просто не выгодно работать по трудовому договору официально, большинство работодателей тупо экономят на работниках, уменьшая по договору зарплату, переводя выплаты в премии и поощрения, так снимают с себя налоговую нагрузку либо выплачивают в конверте. Для получения права на страховую пенсию по старост

Можно ли пить, если есть диабет? Правда ли, что алкоголь понижает сахар? И почему у одних после бокала вина уровень глюкозы падает, а у других – резко возрастает? Разбираемся, как меняется метаболизм глюкозы, почему после спиртного возможны опасные состояния, и что важно знать людям с нарушениями углеводного обмена. Чтобы понять, как алкоголь влияет на глюкозу, нужно вспомнить, что это главный источник энергии. Её уровень вместе регулируют гормоны поджелудочной железы (инсулин и глюкагон). Инсулин – понижает уровень, «открывает двери» клеткам, чтобы они могли впитать глюкозу из крови, использовать её как энергию. Также способствует её накоплению в печени в виде гликогена. Глюкагон – повышает уровень глюкозы. Он сигнализирует печени, чтобы та расщепляла гликоген, выбрасывала глюкозу обратно в кровь (например, при голоде или физической нагрузке). В норме эти гормоны работают в паре, поддерживая стабильный уровень глюкозы. Но алкоголь вмешивается в их баланс – и делает это непредсказуемо.

Почему растёт живот, даже если вы мало едите — тема, которая поможет понять, почему лишний вес в области живота появляется даже при ограниченном рационе, и что с этим делать. Растущий живот часто ассоциируется с перееданием, но иногда причина кроется в гормональных сбоев, замедленном метаболизме или скрытых заболеваниях. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 39% взрослых имеют избыточный вес, а в России, согласно статистике Минздрава, более 20 миллионов человек сталкиваются с абдоминальным ожирением. Эта статья объяснит, почему растёт живот, даже если вы мало едите, опираясь на мнения гастроэнтерологов и эндокринологов, научные данные, клинические примеры и практические советы. Мы разберём причины, диагностику, лечение и профилактику. Если вас интересуют темы вроде "рост живота при малом питании", "причины увеличения живота", "гормоны и живот", "метаболизм и вес", "лечение абдоминального ожирения", "здоровье живота", "диагностика увеличения живота", "как убрать ж