
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
90-летний эндокринолог: «Этот утренний продукт мешает стабильному сахару»
Ела это 20 лет на завтрак. Сахар скакал до 8,5. Убрала — и через месяц анализы как у здорового человека! Профессор Самуилов принимает пациентов уже 67 лет. В свои 90 он бодрее многих сорокалетних, сахар у него 5,2, а память — как у студента. Когда я пришла к нему с показателем 8,3 натощак, он посмотрел на меня и спросил: "Что вы едите на завтрак?" Я растерялась. Думала, сейчас будет про сладкое, выпечку, газировку. А он спросил про завтрак. "Овсянку," — говорю. "Полезную. Цельнозерновую. Иногда с мёдом." Он покачал головой: "Вот ваша главная проблема." Я была в шоке. Овсянка же — это святое! Все диетологи рекомендуют, на упаковке написано "полезно для сердца", в интернете куча статей про пользу. Профессор объяснил просто: "Овсянка — это углеводы. Быстрые углеводы. Вы варите её, она становится мягкой, крахмал превращается в простой сахар. Ваша поджелудочная получает удар уже в 7 утра. Инсулин взлетает, потом падает — и к обеду вы снова голодны. Это американские горки для вашего организ
Показать еще
169 комментариев
414 раз поделились
3.4K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
340
- Валентина ЛобунькоСевастополь
- Юрий Устинкинг. Череповец (Вологодская область)
- Irina Gavrilova (Kalinka)Висагинас
351
- Советы для здоровья158365 подписчиков
- Я люблю биатлон и не только90227 подписчиков
- Яндекс Путешествия178181 подписчик
- Военные фильмы332319 подписчиков
- Военные фильмы162802 подписчика

