Татьяна Смолякова (Медведева)

Вы когда-нибудь задумывались, почему наши бабушки, несмотря на отсутствие суперфудов и фитнеса, доживали до 90 лет с бодрым сердцем и ясной головой? Я — да. И то, что я выяснила, просто перевернуло мой подход к питанию. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион морской коллаген от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Морской коллаген с витамином С Звучит неожиданно, правда? А теперь расскажу, как я сама пришла к этим простым истинам. Что если я скажу, что ваши сосуды могут стать эластичными, как в молодости, без дорогих препаратов и консультаций у специалистов? Секрет — в обычной крупе, той самой, которую вы ели в детстве, а потом благополучно забыли. И нет, это не какая-то заморская киноа или чиа. Всё проще — дешёвые, доступные злаки, которые были на столе в каждой

«Я больше не могу молчать!» — этот крик души Ольги Крутой разорвал тишину, окутывавшую одну из самых закрытых семей российского шоу-бизнеса. Злые языки годами разводили их, утверждая, что океан между супругами давно превратился в непреодолимую пропасть, а брак — в фикцию. Действительно, как можно сохранять семью, когда муж засыпает в Москве, а жена просыпается в Майами? Но за глянцевой картинкой успеха и слухами о разводе скрывается история человека, который прошел через настоящий ад, чтобы просто иметь право называться счастливым. Трудно поверить, но маэстро, чьи мелодии сегодня знает весь мир, вообще не должен был подходить к роялю. Природа сыграла с ним злую шутку: Игорь родился с серьезным дефектом — отсутствием слуха на левое ухо. Для любого музыканта это приговор, но только не для его матери Светланы. Эта женщина обладала стальной волей: она увидела в сыне искру там, где другие видели инвалидность. Отец, простой диспетчер на заводе, потратил последние деньги на подержанный баян,