Свернуть поиск
Фильтр
- Класс
Поделилась темой
00:58
25 комментариев
90 раз поделились
4.2K классов
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
191
- albinaмадина елкибаеваг. Сибай (Башкортостан Республика)
- 🇷🇺😊🇷🇺 DeafMoscow
- Сергей АлексеевСтаврополь
65
- Комсомольская правда1083970 подписчиков
- Вкусные и красивые рецепты Домашние Советы483408 подписчиков
- Наши любимые прически. О чем говорят волосы.44685 подписчиков
- 👉 Полезно Знать ✔133346 подписчиков
- НТВ: Развлекательное297185 подписчиков
Правая колонка

