Большая нагрузка на голосовой аппарат может привести к охриплости, боли в горле, повреждению связок и формированию на них узелков. Если на работе Вам приходится много говорить, соблюдайте правила, чтобы не потерять голос.
1. Избегайте крика, старайтесь не разговаривать очень громко без веской причины.
2. Откажитесь от курения, употребления алкоголя, слишком горячих и холодных блюд, напитков.
3. Делайте перерывы в работе и давайте голосу отдохнуть.
4. Проводите профилактику простудных заболеваний.
5. Освойте технику диафрагмального дыхания и голосоподачи.
Если Вы заметили признаки простуды, напряжение или изменения в голосе, как можно скорее обратитесь к врачу-оториноларингологу.
Ждём Вас по адресу: г.Сальск ул.Павлова, 9.
Запись к специалистам: 8928 296 52 42