Надежда Никитина

Почему кружится голова и что делать, чтобы не потерять равновесие после 50 | «Головокружение — это сигнал организма, который нельзя игнорировать». Вы когда-нибудь вставали с кресла и вдруг ощущали, что пол крутится под ногами? Такое состояние может пугать, но важно понять его причины, чтобы правильно действовать. 1. Перенапряжение зрительной системы | «Иногда виноват не мир вокруг, а Ваши глаза». Часто головокружение возникает из-за длительной нагрузки на глаза: долго смотрите телевизор, сидите за компьютером, читаете при слабом освещении. Моя соседка Нина, 58 лет, жаловалась на головокружение после вечернего просмотра сериалов. После того как она стала делать короткие перерывы каждые 30 минут и разминать шею и глаза, симптомы почти исчезли. 2. Нарушения в системе внутреннего уха | «Когда причина серьёзнее». Если головокружение сопровождается шумом в ушах, нарушением равновесия или тошнотой, это может быть проблема внутреннего уха. В таких случаях нельзя откладывать визит к специалис

Многие из тех, кому сейчас за 60, прекрасно представят следующую ситуацию. Раннее утро, мир еще досматривает сны, а вы тянетесь к любимой чашке. Аромат дразнит, обещает бодрость и радость жизни. Глоток, второй... и вместо прилива сил получаете удар под дых. Сердце начинает колотиться, как испуганный заяц, в висках стучит, а руки предательски дрожат. Знакомая картина? Именно так наш старый друг кофе сообщает, что дружбе конец. Возраст берет свое, и то, что в тридцать лет было топливом для подвигов, после шестидесяти превращается в русскую рулетку для сосудов. И вот тут на сцену выходит он. Скромный, незаметный, вечно стоявший на пыльных полках в тени блестящих упаковок арабики. Цикорий. Многие сейчас скривились. Я прямо вижу это выражение лица: «Серьезно? Тот самый эрзац из девяностых, который пили от безысходности?» Да, именно он. Только давайте отбросим снобизм и посмотрим правде в глаза. То, что росло у дороги как сорняк с синенькими цветочками, на поверку оказалось биологическим з