
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
Ошибки, которые усугубляют боли в ногах и стопах
Ошибки, которые усугубляют боли в ногах и стопах Болит стопа — и кажется, что заниматься нужно только ею. Но тело — единая система, и боль — это сигнал, а не проблема в изоляции. Вот 5 частых ошибок, которые мешают восстановлению: 🔸 1. Игнорируем характер боли Просто пьём обезболивающее и ждём. Но боль может быть разной: острая, тянущая, ночная, при движении или в покое. Если она повторяется — важно наблюдать и искать причину. 🔸 2. Не обращаем внимания на другие боли в теле Болят не только стопы, но и поясница, спина, шея? Это может быть связано с нервной системой — проверьтесь у невролога, не откладывайте. 🔸 3. Не связываем симптомы с позвоночником Онемение, жжение, мурашки в ногах — часто связаны с позвоночником, даже без боли в спине. Ошибка — лечить только стопы. 🔸 4. Используем кремы и лекарства без диагностики Обезболивающие гели снимают симптом, но не решают причину. Без работы с мышцами и движением состояние может только ухудшиться. 🔸 5. Боимся движения Многие думаю
Показать еще
5 комментариев
33 раза поделились
322 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
230
- Алла Скородихина(Фёдорова)Даугавпилс
- Иван МолчановВитебск
- Николай ЛиковицкийТель-авив
88
- Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ33224 подписчика
- Женские штучки1655878 подписчиков
- Вязание Рег № 5017033628120541 подписчик
- Стильные образы на каждый день18550 подписчиков
- Мой мир9955 подписчиков