Людмила Бывалова (Завьялова)

Мне 55 лет, и последние несколько лет я начала замечать странное ощущение, которое со временем превратилось в настоящую пытку: мои ноги начали гореть по ночам. Сначала это было лёгкое покалывание и жжение в стопах, особенно после долгого дня. Я списывала это на усталость, неудобную обувь или просто на возраст. Думала, что это обычное переутомление. Но со временем жжение усилилось, стало невыносимым, мешало спать. Казалось, что стопы пылают изнутри, а иногда появлялось ощущение, будто по ним бегают мурашки или их колет иголками. Я поняла: это ненормально. Мой организм явно посылал мне сигналы бедствия, и я решила разобраться, почему ноги горят по ночам и когда это может быть опасно. Первое время я пыталась справиться с жжением домашними методами: холодные ванночки для ног, массаж, смена постельного белья на более прохладное. Это давало лишь временное облегчение. Жжение возвращалось каждую ночь, мешая заснуть, а когда я всё же засыпала, то просыпалась от дискомфорта. Мои ноги горели так

Покажу свой любимый вариант салата селедка под шубой и как готовлю самые вкусные овощи для него. Все очень просто и легко. а вкус у салата замечательный. В нем нет никаких лишних продуктов. Для приготовления беру классический набор продуктов. а овощи обязательно запекаю. Они и дают отличный вкус. Порции 6 Время подготовки 1,5 часа Время приготовления 20 минут Ингредиенты 1 соленая селедка 2 картофелины (средние) 1 морковь (средняя) 1 репчатый лук (средний) 1 свёкла (средняя) 9 ст. л. майонеза 2 ст. л. растительного масла (+ для овощей) по вкусу соль Инструкции 1. Это мой любимый способ приготовления овощей для салатов. Овощи получаются с замечательным вкусом и ароматом. Прекрасно подходят для любых салатов. Способ очень простой и практически не отличается от запекания овощей в фольге, но вкус у овощей становится насыщенный запеченный. Овощи (свёклу, морковь, картофель) хорошо промываем и просушиваем бумажными полотенцами. На фото картофеля больше, для рецепта беру 2 картофелины. 2. В