nadejda safonova

Понимаешь что всё надоело, накатила усталость, хочется здоровья, спокойствия, как-то изменить себя, свою жизнь? Всё что-то не то...Но всё начинается с малого, а если говорить точнее с себя. Можно стать более спокойным, здоровым, уверенным, контролировать себя и свои эмоции. Хочется встать на путь положительных изменений. В чём проблема многих из нас? Она влияет на здоровье, фигуру, молодость и в целом состояние человека. И это наша внутренняя спешка, тревожность и напряжение. Они влияют на нас куда сильнее, чем нам кажется. Мы вечно бежим, ничего не успеваем, в потоке информации мозг очень сильно перегружен, человек начинает мало спать, хеже, человек начинает быстро и много есть ( отсюда и полнота, большой живот ), здоровье подволит ( так как просто на пределе от такого ритма жизни). Знакомо? Хотите поменять себя? Тогда попробуйте китайское упражнени естояние столбоом - оно кажется очень простым, но на самом деле это не так. А практика помогает: Чтобы сделать практику "стояния столбом