Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
7 базовых упражнений Бубновского дома для спины
В медицинских кругах к Бубновскому относятся по-разному: одни восхищаются, другие спорят, но равнодушных нет. Его метод — кинезитерапия, восстановление через движение. И к этому он пришёл, пройдя через собственную боль. В 27 лет он попал в аварию. Врачи говорили: инвалидность, покой, смириться. Он ответил движением. И спас не только себя — его система помогла тысячам. Личная катастрофа стала началом пути. Он восстанавливал себя через знания и нагрузку. То, что считалось опасным, стало ключом к выздоровлению. Сегодня его центры работают в десятках городов. Его книги выходят миллионными тиражами. А базовый комплекс упражнений, который он разработал для домашнего использования, доступен каждому — и именно о нём мы сегодня говорим подробно. Вот вам кое-что важное, о чём редко говорят вслух: многие боли в спине связаны не столько с самим позвоночником, сколько с состоянием окружающих его мышц. Позвоночник — удивительная конструкция. Межпозвоночные диски во многом зависят от движения: оно
Показать еще
63 комментария
329 раз поделились
3.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
9
- Евгений АлтынбаевМосква
- Татьяна ПильщиковаМосква
- Анатолий Болотинг. Рязань (Рязанская область)
- Алексей ЕрмошинЛюберцы
3709
- Там, где открываются тайны49735 подписчиков
- Дачный советник22018 подписчиков
- AnNet Elis Лучшее с WildBerries, Ozon и др.1171 подписчик
- Bugworkout11350 подписчиков
- УЛЫБНИСЬ51588 подписчиков
Правая колонка

