вячеслав куренков

Бессмысленно бороться с простатитом, геморроем, целлюлитом, отёками и варикозом, если у вас опущен кишечник. Можете ходить в зал, делать обёртывания, пить таблетки — толку не будет. Потому что проблема глубже. Сейчас покажу вам три простые практики, которые работают с причиной. Без насилия над собой, без тренажёрного зала, без диет. Почему опущенный кишечник — это корень проблемы Давайте разберёмся, что происходит внутри вашего тела. У нас есть брюшная полость. Внутри — кишечник, печень, мочевой пузырь, почки и так далее. Брюшная полость сильно связана с грудной клеткой через диафрагму — главную дыхательную мышцу. Как работает механизм: Вдыхаем → кишечник опускается вниз Выдыхаем → кишечник поднимается вверх (за счёт работы диафрагмы) Когда кишечник опущен, он давит на органы малого таза: Пережимает вены, которые идут из ног через таз Давит на предстательную железу (простатит у мужчин) Нарушает отток лимфы Мешает нормальному кровообращению в ногах Результат: варикоз, отёки, целлюлит,

Вы на пенсии. И думаете, что всё, что нужно знать о своих выплатах, вы уже знаете. Приходит пенсия — и ладно. А если что-то не так, разбираться сложно и страшно. Но есть важный нюанс: Социальный фонд России (СФР) обязан выдавать вам определенные документы. Это не просто бумажки, а ваши законные права, подтвержденные официально. Игнорируя их, вы рискуете годами получать меньше, чем положено, или упустить льготы, на которые имеете полное право. В этой статье мы подробно разберем четыре ключевых документа, которые СФР должен выдать пенсионеру. Расскажем, зачем они нужны, как их получить и что с ними делать дальше. Многие до сих пор путают этот документ со старым пенсионным удостоверением. С 2021 года в России введено новое свидетельство пенсионера . Это пластиковая карточка, похожая на банковскую, с вашей фотографией. Что это такое: Официальное подтверждение вашего статуса получателя пенсии . В нем указаны ваши ФИО, дата рождения, номер СНИЛС, вид и срок назначения пенсии (бессрочно или н