✨ 10 изменений после того, как я начала пить магний ежедневно ✨

1️⃣ Сон стал глубже и крепче — без «прокручиваний» мыслей ночью, легче и быстрее засыпаю2️⃣ Утро перестало быть пыткой — встаю без чувства, что меня переехал поезд.3️⃣ Нервы крепче — реагирую спокойно на многие ситуации, от которых раньше психовала. 4️⃣ Энергия держится весь день, нет «провалов» после обеда.5️⃣ Мышцы меньше сводит после тренировок или долгих прогулок.6️⃣ Голова стала яснее — легче сосредотачиваться.7️⃣ Кожа выглядит свежее (да, магний влияет и на обмен веществ).8️⃣ Сердце бьётся ровнее — ушла тахикардия
9️⃣ ПМС проходит мягче — меньше раздражительности и усталости.🔟 Вообще не тянет на сладкое
💡 По факту: магний участвует в 300+ процессах организма — от работы мышц до управления стрессом. И если его не хватает (а это частая история), тело и психика начинают «шалить».