Ольга Кучеренко (Гришанкова)

🔥 3 упражнения, которые обожает ваша спина! Это мини-комплекс, который займёт всего 5 минут, но эффект — как после массажа и зарядки в одном флаконе. Выполняйте 2 подхода по 10 раз — и уже после первого раза почувствуете: напряжение уходит, тело «расправляется», а дыхание становится глубже. 📌 Включайте рилс, повторяйте за тренером и наблюдайте, как ваша спина каждый день становится всё крепче, стройнее и свободнее! 💡 А теперь вопрос: Вы готовы потратить 15 минут на упражнения, которые могут изменить самочувствие вашего ребёнка и ваше собственное здоровье? Если да, то приглашаем на курс «Здоровая осанка и стопы ребёнка». 🧠 Это не просто зарядка — это комплексная система, где мы формируем у ребёнка правильные двигательные привычки, которые остаются на всю жизнь. -Уроки в записи — занимайтесь в удобное время. -15 минут в день — и результат уже через неделю. -Сейчас — скидка 95% и подарок: ВЕЧНЫЙ ДОСТУП. СТАРТ ГРУППЫ В ПОНЕДЕЛЬНИК ! Акция ограничена — не упусти. Регистрация по ссылке https://www.osankadeti.com/vk?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=1701_vkl

Обычно я знаю, что делать в любой ситуации. Но эта поставила меня в тупик. А такое со мной случается редко. 🙂 Сижу в небольшом ресторанчике. Спокойно жду заказ. Заходит девушка лет тридцати с формами категории “роскошь”. Вы же знаете: не бывает худых и полных. Бывают изящные и роскошные. Тонкая талия, выдающаяся… геометрия сзади. Джинсы в режиме «на пределе возможностей текстильной промышленности». Садится она примерно в метре от меня. И тут я вижу деталь, от которой у любого взрослого мужчины ёкает профессиональная тревога: 👉 айфон в правом заднем кармане. Свежий. Большой. Без чехла. Казалось бы, ну и что? Я сам так носил. Полстраны так носит. Но есть нюанс. Телефон, вбитый в карман с применением грубой физики, в процессе обычного существования начинает медленно, но неумолимо выдавливаться наружу. Девушка садится. Айфон принимает вертикальное положение. До каменного пола сантиметры. Экран уже мысленно трескается. Первая мысль, спасти чужую собственность. Вторая мысль, как это выглядит со стороны: мужчина в общественном месте хватает за идеально круглую попу незнакомую девушку. Я почти решился… И тут с входа раздаётся львиный рык: «Наташа, твою мать, ну сколько можно говорить: не носи телефон на жопе! Я не буду третий раз покупать!» Ресторан замирает. У повара падает колпак. Мясо перестаёт шкворчать. Посетители втягивают головы в плечи. Обладатель рыка, мужчина размером с распашной холодильник, с такой любовью орёт, что Наташа виртуозно ловит айфон в воздухе. Моя рука, уже почти стартовавшая, возвращается на место с такой скоростью, что Брюс Ли где-то там уважительно кивнул. Наташа тряхнула дредами, обернулась к спутнику и пискнула: «Прости, милый, я такая рассеянная…» Счастливая пара. Красивые. Немного шумные. А я сижу и думаю, как хорошо, что реакция всё ещё при мне. Иначе обед мог бы быть куда менее томным. Так вот. А вы бы как поступили? Хватать и спасать чужую собственность? Или философски дождаться звука разбитого экрана и вежливо сказать: «Кажется, у вас что-то упало». И были ли у вас ситуации ещё абсурднее? 👀 Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!