Ольга Александровна

Здравствуйте, друзья! Правильный ужин при диабете — залог стабильного уровня глюкозы в крови ночью и утром. Несбалансированный прием пищи может привести к гипогликемии или резкому росту сахара. На своем примере скажу, что не только с ужином случаются провалы с удержанием сахара в крови, но и с завтраком и обедом. Ужин у нас плавно перетекает ко сну, а значит нужно правильно к нему готовиться, чтобы всю ночь сахар был в целевом диапазоне, а не выше 10. Даже с 1 типом диабета мне гораздо проще съесть что-то легкое и без большого количества углеводов, чтобы весь вечер не превратился в сплошное рандеву с сахарами. Для себя я составил небольшое «меню», чтобы постараться избежать этих проблем. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип

Чтобы пионы радовали шапками огромных, ярких цветов, апрель — самое важное время. В этот момент они только начинают вылезать из земли, и их задача — нарастить мощную корневую систему и заложить много бутонов. Главный секрет: пионы обожают калий и фосфор, а вот с азотом важно не переборщить (иначе будет море листвы, но мало цветов). Вот пошаговая схема апрельской подкормки для супер-цветения: 1.