Ирина Соколова

«Не злись», «перестань реветь», «ну что ты как маленький?» — знакомые фразы, правда? Но подавленные эмоции не исчезают. В этой статье рассказываем, почему важно учить ребёнка проживать чувства, а не гасить их — и как делать это бережно, каждый день. Автор: Оксана Артамонова Каждая эмоция — это сигнал. Если ребёнок с детства учится не чувствовать — он теряет доступ к этим сигналам. И потом, уже взрослым, не может отличить, где ему плохо, где страшно, где просто нужна передышка. Подавленные чувства не исчезают. Они копятся внутри, накапливаются в теле, выливаются в поведение. И чем меньше ребёнок умеет с ними быть, тем больше они им управляют. Мы можем хотеть помочь, но действуем по шаблонам, которые слышали сами. И часто эти фразы — не про поддержку, а про удобство и контроль: За этим — наш собственный страх перед чувствами. Нам неудобно, неловко, тревожно видеть ребёнка в истерике. Мы боимся, что если не остановим, эмоция захлестнёт его — и нас. Поэтому мы гасим: «тихо», «всё нормальн