Наталья Пешкова

Нас с детства учили быть удобными.

Соглашаться, даже когда внутри — протест.
Объяснять, оправдываться, смягчать углы.

• Факт: постоянное подстраивание под ожидания других повышает уровень кортизола — гормона стресса.

То есть каждый раз, когда ты делаешь «как надо», а не «как чувствую», твоё тело напрягается, даже если снаружи всё выглядит спокойно.
Именно поэтому после «ничего особенного» дня
ты можешь чувствовать усталость, раздражение и пустоту.
Ты не сложная.
Ты просто долго жила с ощущением,
что любовь и принятие нужно заслужить удобством.