
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Память снова как в 20 или 5 упражнений, чтобы память не подводила
С возрастом страдает большое количество систем, и в первую очередь это наш мозг. Он любит лениться, ничего не делать и копить энергию. И это дорого ему обходится, ведь начинает страдать память, внимание и когнитивные функции. Мы начинаем всё забывать, постоянно записывать и проверять. А так хочется, чтобы память была твёрдой, крепкой как в 20 лет. Тогда всегда можно помочь своей голове с помощью упражнений. А вот и 5 упражнений, чтобы когнитивные функции и память никогда не подводили: Упражнение 1: И первое упражнение называется "гомолатеральные шаги". Очень интересное и не совсем обычное упражнение, а суть его в том, чтобы делать упражнение так медленно как будто вы смотрите замедленный фильм. Упражнение относится к нейроупражнениям, которые задействуют мозг в работу. И за счет этого улучшается память, внимание и концентрация. Считается, что для лучшего эффекта нужно делать упражнение с утра, можно начинать от 2-3 минут и постепенно доходить до 10-15 минут. А чтобы сделать упражнение
Показать еще
30 комментариев
627 раз поделились
4.3K классов
- Класс
Поделилась видео
03:24
8 комментариев
3 раза поделились
54 класса
Поделилась заметкой
77 комментариев
301 раз поделились
3.1K классов
- Класс
Поделилась темой
01:03
61 комментарий
57 раз поделились
610 классов
- Класс
Поделилась видео
08:23
33 комментария
529 раз поделились
3.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
162
- Любовь Астанинастаница Советская (Советский район)
- Дмитрий БолдыревСочи-Лазаревское
94
- Домашний Помощник | Здоровье | Еда | Хорошие Советы1362 подписчика
- Звездные Сплетни203577 подписчиков
- Доктор Эля2067 подписчиков
- IT News. Интернет и технологии41867 подписчиков
- TechInsider9566 подписчиков