Валентина Маслик(Орехова)

🥗 САЛАТ-МЕТЛА: «Будим» ленивый желудок и очищаем кишечник! Если вчерашний тест показал, что ваш желудок немного «ленитcя» (реакция дольше 3 минут), ему нужно помочь! Самый простой способ — добавить в рацион правильную клетчатку и природные кислоты. Сегодня на обед у нас знаменитый салат «Щетка», но в моей авторской модификации для тех, кто хочет максимальной пользы. 🥕 Что нам понадобится: ✅Свежая свекла — 1 шт. ✅Морковь — 1 шт. ✅Зеленое яблоко (кислых сортов) — 1 шт. ✅Зелень (петрушка или укроп) — пучок. 🍋 Секретная заправка «от нутрициолога»: Вместо майонеза смешиваем: 1 ст. л. нерафинированного масла + 1 ч. л. лимонного сока + щепотка тертого имбиря (он отлично стимулирует выработку ж

Салат с курицей, черносливом и грецкими орехами — нежный, праздничный, с заботой о здоровье

Этот салат — как тёплое воспоминание: он сытный, но не тяжёлый, сладковатый от чернослива, хрустящий от орехов и свежий от яблочка. Его любят не только за вкус, но и за то, что готовится он без спешки — как должно быть в настоящей домашней кухне. Чернослив мягко заменяет изюм, делая блюдо особенно полезным для сердца и пищеварения, а грецкие орехи — настоящий подарок для памяти и сосудов. Именно поэтому такой салат особенно ценен в зрелом возрасте: он вкусный не только для языка, но и для тела. Подавать его можно и в обычной салатнице — никто не осудит! Но если вы ждёте гостей или хотите порадовать семью особенно, соберите салат в кулинарном кольце. Он станет похожим на пирог — аккуратный,

Лёгкий и быстрый салат Чёрный жемчуг с крабовыми палочками

Если вы хотите чего-то более легкого или просто нет времени долго варить мясо - вариант станет настоящим спасением! Он готовится быстро, а вкус получается очень нежным, с пикантной сладковатой ноткой чернослива.