Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 апр 2023
Фильтр
Поделился видео
Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони
Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимой вам.
1.
Мясо
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть разм
Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимой вам.
1.
Мясо
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть разм
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Alexandra PastukhSan Ferdinando di Puglia
- Сергей Романенког. Апостолово
- юрий позигунзеленодольск
- Продажа СаженцыКривой Рог
32
- Очень интересно!394374 подписчика
- Домашние заготовки на зиму1620774 подписчика
- Тут Уют2603216 подписчиков
- ПОЛНЫЙ ХОХОТАЧ4057491 подписчик
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1332838 подписчиков