Елена Королева (Бурдошвили)

Почему в доме постоянно беспорядок? Вот возможных 7 причин этого, и как с ними справиться. Бывало у вас такое? Только вчера разобрали завалы, а сегодня снова - носки под диваном, стопка неразобранных бумаг на журнальном столике и ощущение, что вы буксуете на месте и не можете выйти из этого замкнутого круга. Знакомо? Тогда давайте разберёмся, что же на самом деле стоит за вашим беспорядком, и как это исправить - без жёстких правил и чувства вины. Если у вас подтверждённый СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) - или даже просто похожие на него симптомы, то уборка для вас может превращаться в полный хаос. Начали разбирать шкаф - наткнулись на старые фото - залипли на час - бросили дело на полпути. В итоге не только не убрались, а даже устроили бардак ещё сильнее. Ваш мозг не удерживает фокус на рутине, и даже простые действия кажутся неподъёмными. Начинайте с микрошагов вместо глобальных задач. Примите решение не "навести порядок в комнате", а поэтапно: Таймер теперь ваш луч