
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Калланетика 2.0: минус объёмы, плюс осанка и спокойное тело
Если вам кажется, что для результата нужно обязательно прыгать, бегать и «убиваться» на тренировках — калланетика спокойно доказывает обратное.
Это система, где тело меняется через точность, статику и осознанную работу с глубокими мышцами.
Калланетика — современное прочтение классического метода, созданного не для рекордов, а для здоровья и формы. Калланетика — это статическая гимнастика, основанная на удержании поз с мягким растяжением и контролируемым мышечным напряжением.
Здесь нет прыжков, рывков, скорости и внешних отягощений. Работа идёт: Это не «чудо-метод», а спокойная, системная и очень точная работа над телом. Метод был создан в 60-х годах XX века американской балериной Каллан Пинкней.
После многолетних гастролей и перегрузок она столкнулась с болями в спине и суставах и даже получила рекомендацию к операции. Операции она предпочла осознанное восстановление:
начала подбирать статические позы, вдохновлённые йогой, восточной гимнастикой и балетной подготовкой. Результат о
Показать еще
74 комментария
210 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Мои топовые находки белорусской косметики. Они лучше, чем люкс
Уже много лет я преданный фанат белорусской косметики. Уверена, что вы тоже поддерживаете мою любовь в этом. Меня всегда поражало: как можно сделать настолько качественный товар за вполне вменяемые деньги. И про качество я не шучу, потому что некоторая косметика у меня уже несколько лет, а с упаковкой всё в порядке, и наполнение до сих пор выше всяких похвал. Из декоративной косметики большинство продуктов у меня от Belor Design. Сегодня расскажу про лучшие их продукты (по версии меня). Честно говоря, я равнодушна к базам под макияж, но в некоторых случаях они действительно необходимы. Предпочитаю их использовать, когда нужна стойкость в макияже и дополнительное увлажнение. Как работает данная база — я показывала подробно в своем видео. Она действительно смогла меня удивить. Моя оценка: 10/10 Это мой второй флакон тонального крема Nude Harmony. Самый первый я покупала еще в старой упаковке, провела эксперимент и поняла, что формула тона совершенно не изменилась. Тон достаточно пигм
Показать еще
1 комментарий
39 раз поделились
633 класса
- Класс
Поделилась заметкой
03:37
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделилась видео
03:48
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
144
- Елена Сенченкова(Великоиваненкп.Глубокий Камиенский Ростовская
- Галина СтоюшкоБелозерское
- Елена и Дмитрий Нединыг. Волжский (Волгоградская область)
- Н@т@лья @@@@@Москва
67
- Ёлочка1001025 подписчиков
- Кастрюлька TV98358 подписчиков
- Ёлочка 20243012425 подписчиков
- Академия Красоты Isakova Ардатов52564 подписчика
- Фильмы кино новинки84102 подписчика

